【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

1 [/ T; ?0 I7 `( C下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
) R5 s& L  w6 e2 G' e0 ?; C^-^多吃有益～！
  w; z, w: Q! F- z
1.??黄芪+红枣
2 Z" {" P$ k4 l0 W; r' K$ D. j) R材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
: o/ e/ `5 n5 G* Q6 c9 V
2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
9 \& [! W, T& [8 r# F8 I1 b/ d1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
1 U- u. m4 F, z8 Y& }2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
! X$ |: R5 K' h( }' f' B
% h5 Q# }! q5 [+ g2 \# j5 J2 Z3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
4 ^8 h: d. O4 ?- p- v' z3 `7 f3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
, O" K+ U* p" U9 r% {( N/ i4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
: K( p4 C2 `. J
4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
4 W1 t! b% A# O- ^# [' [3 _作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
, m2 `& U4 q* o当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
5 R" N7 i9 o0 o* c
5 x( L& Y0 ^# _% F, }, z# @7 a6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
$ E: L! L$ U% m- h0 ~5大丰胸营养素
' \0 ]! Y# g0 L: d( j营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
2 O) i3 _. Z( X1 @0 `; m$ @$ p锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
3 a1 t3 ]  }5 E* X8 \( p" i7 |8 J% ^钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
5 b8 q1 w. P5 T& N蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

+ I; }9 r& D0 m; S9 F" `
' K) {- w4 A  C4 p# R) d. y5 A2 K
1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
* g( s' f. m( |4 R3 d3 ]+ m7 N材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
& A7 y, m9 c/ U" F% p
2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
1 E  a! Y: U: P$ b  W作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
. v* n7 w, G9 u. ^3 Y
: ^+ q* b' o! i( n. C! b3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
9 V( ]* ^1 d9 a4 V# v3 p$ C材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
2 ~7 T; |7 G) @& m
4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
' Z0 ]2 y! n9 @4 z7 \6 _2 _  f材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
: k2 Y. [& }5 G材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
$ W' v( a5 ^! K2 i; M# p作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
# p; z; D, K0 D/ P+ c3 b/ N% c5 f

% ]. \# t5 q  m6 s
核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
- K! n+ l5 `. M! q6 U2 i材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
' M+ g: z# ^0 ~; `3 J) E3 t5 z
6 A% n5 L, W1 s, z, R$ m、
4 t4 p6 x& J3 ], T; _木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
/ V0 `( S4 Y1 Q7 {$ X; p2 e' h# w, C材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
' H1 H$ b# B) M/ U/ n作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
' c$ h' b$ l) Y( g- _
、
% m6 Y3 Q7 D  T* _3 v0 y5.??木瓜炖鱼
* v0 X& }: Q/ P+ U! S4 h
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
7 r! [  O2 P! [5 V2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
8 ], E  l5 u1 F# e　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
) J  x2 R1 j  p5 r2 x8 L
山药青笋炒鸡肝
4 H: |4 ~7 }+ D2 K
$ E9 b4 [( M! x7 O2 v9 }原料：山药、青笋、鸡肝

# c% E: Q: D% c4 m调料：盐、味精、高汤、淀粉
1 u7 A/ k1 q+ O( V( ~
9 ?. J; `7 @6 s- t- Y8 P做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
9 F- ~2 U9 i. L+ ]( `& [- P2 s' i2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
- f: P! u8 }" y. ?7 C1 b
[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。